Yoga en verano

Practicar yoga en la playa o en espacios naturales es una oportunidad maravillosa que tiene unos beneficios añadidos y nos ayudan a sentirnos mejor

Cuatro beneficios de practicar yoga en la playa

Gracias a los estímulos ambientales encontramos mayor facilidad para conectar con la tranquilidad y la paz interior, por ejemplo el sonido de las olas proporciona una enorme sensación de relajación, además el frescor de la arena y el viento suave resultan muy placenteros.

Gracias a los estímulos ambientales encontramos mayor facilidad para conectar con la tranquilidad y la paz interior, por ejemplo el sonido de las olas proporciona una enorme sensación de relajación, además el frescor de la arena y el viento suave resultan muy placenteros.

Sirve para mejorar el equilibrio y la estabilidad ya que la inestabilidad de la arena hace que la persona tenga que trabajar de manera consciente para mantenerse en una postura de equilibrio.

Permite trabajar el cuerpo en un lugar poco habitual y este hecho hace que los pensamientos se aquieten, encontrando un espacio para desconectar.

Mejora el estado de ánimo ya que la naturaleza tiene el poder de incidir en las emociones positivas.

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