Ioga a l'estiu

Contacta'm

Practicar ioga a la platja oa espais naturals és una oportunitat meravellosa que té uns beneficis afegits i ens ajuden a sentir-nos millor

Quatre beneficis de practicar ioga a la platja

Gràcies als estímuls ambientals trobem més facilitat per connectar amb la tranquil·litat i la pau interior, per exemple el so de les onades proporciona una enorme sensació de relaxació, a més la frescor de la sorra i el vent suau resulten molt plaents.

Gràcies als estímuls ambientals trobem més facilitat per connectar amb la tranquil·litat i la pau interior, per exemple el so de les onades proporciona una enorme sensació de relaxació, a més la frescor de la sorra i el vent suau resulten molt plaents.

Serveix per millorar l'equilibri i l'estabilitat ja que la inestabilitat de la sorra fa que la persona hagi de treballar conscientment per mantenir-se en una postura d'equilibri.

Permet treballar el cos en un lloc poc habitual i això fa que els pensaments s'aquietin, trobant un espai per desconnectar.

Millora l'estat d'ànim ja que la naturalesa té el poder d'incidir a les emocions positives.

Share by: