Yoga para niños

Los beneficios del yoga para niños son muchos, a través del juego y cultivando la imaginación no solo aprenden posturas básicas, sino que también aprenden a escuchar y cuidar su cuerpo.

Algunos de estos beneficios son los siguientes:

• Establecen conexión entre cuerpo-mente-emociones. Se dan cuenta de que todo queda reflejado en el cuerpo y que es un camino de dos direcciones. Autoconocimiento y respeto por el propio cuerpo.
• Mediante el trabajo respiratorio los niños aprenden a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y falta de concentración.
• Mediante la práctica de la relajación pueden acercarse a la calma y al silencio.
• A nivel físico se trabaja el desarrollo y la destreza de los músculos, se mejoran los hábitos posturales